儿童安全教育动画之不寻常的游泳经历
本集人物：磊磊，小萱，妈妈，
1.游泳馆池边 日 内
妈妈、磊磊、小萱穿好泳衣，准备开始游泳。磊磊迫不及待地冲到水里。
妈妈：磊磊，等一下，游泳前要先做热身运动，防止肌肉抽筋和拉伤。
小萱跟着妈妈开始做热身运动（具体动作）。
磊磊：妈妈，没事的，我已经迫不及待了。
磊磊在水中游了几下，招手叫小萱
磊磊：游泳真好玩，小萱、你快下来呀。
小萱：哇！太棒了！我也要玩，妈妈，你快教我游泳吧。
妈妈笑到：好，我们先到浅水区适应一下水温。
2.游泳馆水池中 日 内
妈妈叫小萱游泳
妈妈：我们先来练习呼吸吧，你往前走一点，站到水面大约与胸平齐的地方。
小萱站到水面与胸平齐位置。
妈妈：身体竖直向下潜水，口鼻同时向外呼气，尽可能吹出水泡。
小萱身体下潜呼气，小萱反复练了几次，妈妈在一旁看。突然听到磊磊的声音，只见磊磊身体倾斜，表情痛苦。
磊磊：哎呦 哎呦~~
妈妈喊：磊磊，你怎么了？
磊磊：我好像腿抽筋儿了。
妈妈：可能因为你刚才没有认真做热身运动吧？来，到岸上看看。
3.游泳池岸边 日 内
磊磊：妈妈，我小腿这里好疼。
妈妈：这是小腿痉挛。游泳时抽筋又叫痉挛，一般是由于准备活动不充分、情绪紧张、水温低等原因对肌肉造成的强烈刺激而突然发生的强直性收缩，造成局部肌肉环境改变形成痉挛。小腿抽筋，应一手握住脚趾、脚央上翘，另一只手揉捏抽筋处，直到痉挛缓解。
妈妈给磊磊做肌肉按压。
磊磊：我好多了，幸好有妈妈在，否则我都不知道该怎么办。
妈妈：学习游泳，自救常识也要掌握哦。游泳时除了小腿痉挛，还有大腿痉挛、手指痉挛、前臂痉挛、脚趾痉挛等。
磊磊：如果是大腿抽筋怎么办？
妈妈：在水中大腿肌肉痉挛时，首先要成仰漂或浮漂姿势，如果是股四头肌痉挛，应先屈膝，双手抓住足跟处用力靠向臀部，反复几次直到痉挛消除。如果是股二头肌痉挛，应屈膝双手抱住膝关节用力向胸部拉，反复几次动作直到痉挛消除。
磊磊：嗯，我知道了。
小萱在水池边走，一不小心滑到水里了，在水里挣扎。
妈妈：不好了，快去救小萱。
磊磊急忙冲到水里，从身后抱住小萱，拖到岸上。
磊磊：小萱没事吧？
小萱咳嗦了几声：没事，就是喝了点水。
妈妈松了一口气：小萱，还好你没事，
小萱：如果我溺水了，那就没救了吧？
妈妈：有办法的，可以给你做人工呼吸。
小萱一听，来了兴趣，说：妈妈，你快给我们演示一下如何做人工呼吸。
妈妈笑了：好吧，借这次机会，我就教教你们怎么做人工呼吸。
（具体动作图示）
妈妈一手放在小萱前额，并用拇指和食指捏住小萱的鼻孔，另一手握住颏部使头尽量后仰，保持气道开放状态，然后深吸一口气，张开口以封闭小萱的嘴周围，向小萱口内连续吹气2次，每次吹气时间为1～1.5秒，吹气量1000毫升左右，直到胸廓抬起，停止吹气，松开贴紧小萱的嘴，并放松捏住鼻孔的手，将脸转向一旁，用耳听有否气流呼出，再深吸一口新鲜空气为第二次吹气做准备，当小萱呼气完毕，即开始下一次同样的吹气。直至小萱复苏成功。
3.游泳馆池边 日 内
经过几日的努力学习（日历一页页翻过，表示时间流逝），小萱已经可以自己游泳了（磊磊和小萱一起在泳池中游泳的动作）。从游泳池出来后。
妈妈：小萱，没想到你这么快就学会游泳了。
磊磊：小萱，你也会游泳了，下次我们就可以结伴去河里游泳了
妈妈：不可以，在未知的河里或湖里游泳很危险，想要游泳最好还是去游泳池。并且，向你们小孩游泳必须要有大人陪护。
小萱：去河里游泳有那么危险吗？
妈妈：当然了，因为河里或湖里的水底情况复杂，腿有可能被石缝或水草缠住，而且水流变化较大，体力消耗较快，会对生命造成危险。
小萱：那我们还是在安全的水域里游泳吧。
妈妈：游泳是一项强身健体的全民运动，学会游泳也要注意安全。
小萱和磊磊：知道了
END
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