泰州制作一个动画来介绍眼保健操做法

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眼保健常识

眼保健操涵义
眼保健操是一种眼睛的保健体操,主要是通过按摩眼部穴位,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳,预防近视等眼部疾病的目的。研究表明,眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养。

眼保健操做法
眼保健操采用按、转、眺三种有效的运动方式,同时作用,大幅提高了眼保健操的实效。

按:按摩的穴位有眼周穴位、四白穴、太阳穴、头部督脉穴、耳垂眼穴等。
转:转眼是非常有效的眼保健操方式,单独转眼与单独按摩相比,具有更好的消除眼疲劳的作用,并且对转动的幅度进行精准控制,再通过转脖转肩和半蹲运动,促进全身血液循环。
眺:远眺是三种方式中最为有效的眼保健操方式,因为眼睛本就是太阳光线下进化的结果,面朝窗户,根据小孔镜和双像合一原理进行远眺,交替凝视远近点的运动,起到了很好的提升视力的作用。 转载请注明:泰州flash动画制作公司:http://www.flash520.com/city59/



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